Introducción a mindfulness (IM) es un curso que ofrece una introducción a la práctica y la teoría de la atención plena -mindfulness- en un formato accesible para cualquier persona que quiera iniciarse o refrescar lo que ya conoce.
Este curso ha sido diseñado para cualquier persona interesada en explorar algunos temas y prácticas clave de mindfulness de manera que puedan ser útiles personalmente, en la vida cotidiana y en el trabajo.
IM es un programa original de la OMF (Oxford Mindfulness Foundation), una organización reconocida internacionalmente por la calidad de su enseñanza y formación en mindfulness. La OMF colabora con varias organizaciones internacionales, entre ellas el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford desde 2007.
Ana Arrabé ha sido formada por la OMF y está capacitada para enseñar este programa.
Cuándo
Agosto: Miércoles 16, 23 y 30
Horario: de 20:00 a 21:00h CEST
Todos los participantes del curso recibirán por correo electrónico una invitación a la plataforma del
Curso donde encontrarán los enlaces de acceso a las sesiones, instrucciones prácticas para la participación y cualquier otro recurso o información adicional.
Esta información se enviará aproximadamente una semana antes de la fecha de inicio del taller.
Para quién
Es adecuado para ti si:
– Eres nuevo en mindfulness
– Ya has probado el mindfulness antes – quizás escuchando una aplicación o leyendo un libro – y quieres experimentar haciendo un curso en grupo, dirigido por una profesora experimentada
Requisitos de Acceso
Requisitos de acceso
Puedes asistir a este curso si:
– Quieres comprometerte a asistir a las 3 sesiones del curso
– Tienes tiempo y motivación para dedicarse a la práctica personal cada día
– Tienes más de 18 años
– Dispones de la tecnología adecuada (ordenador o tableta con cámara y micrófono), capacidad de Internet, espacio, privacidad y la capacidad técnica para unirte a un programa de formación en línea a través de Zoom
Profesora
Ana Arrabé, fundadora de Eus3 y de Way of Nature Spain. Dirige la Formación de Profesores de MBSR en el Nirakara Mindfulness Institute. Certificación en la enseñanza de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts y Certificación como formadora de Profesores de MBSR por el Mindfulness Center de la Universidad de Brown. Profesora de Programas de Mindfulness Interpersonal por la comunidad de Insight Dialogue y Metta. Capacitada por la Oxford Mindfulness Foundations para la enseñanza de IM.
Certificado de asistencia
Cada asistentes recibirá un certificado al finalizar el curso. Lo enviaremos por correo electrónico, así que asegúrate de que tus datos son correctos al inscribirte.
Política de cancelación y pago
Tras la compra, te enviaremos un formulario que deberás rellenar y enviarnos de vuelta.
Tu reserva quedará confirmada una vez recibido y revisado tanto este formulario como el pago de la matrícula.
Queda reservado el derecho de admisión y la organización se reserva el derecho de cancelar el curso. En caso de no admisión o de cancelación por parte de la organización, se avisaría a los participantes con anticipación, devolviéndoles, asimismo, íntegramente el dinero de la inscripción abonada.
Política de Cancelación: Hasta dos semanas antes del comienzo del curso, si cancelas tu reserva se re-embolsará lo abonado, excepto 15€ por gastos de gestión. A partir de ese momento, no se hará devolución.
La reserva de plaza implica haber leído y estar conforme con la política de cancelación.
Consentimientos
Eus3 tratará tus datos personales únicamente para la gestión del retiro.
CONSENTIMIENTO INFORMADO:
El curso está diseñado como una formación psico-educativa, que incluye presentaciones didácticas y propuestas de prácticas de meditación y de movimientos conscientes. En ningún caso estas propuestas son obligatorias quedando a criterio del participante el realizarlas, de acuerdo a sus posibilidades.
En caso de estar recibiendo cualquier tipo de tratamiento médico o terapéutico el participante lo hará saber a la organización y se compromete a contactar con su especialista para que valore la adecuación de la participación en el retiro.
El participante está acuerdo en que en ningún caso, ni la profesora, ni la organización del curso se hacen responsables de cualquier daño que pudiera ocurrir a su persona durante la duración del curso.
La reserva de plaza implica haber leído y estar conforme con las condiciones expresadas en el CONSENTIMIENTO INFORMADO.
