Retiro urbano de Mindfulness

Retiro urbano de mindfulness
La vida como práctica

Un retiro para practicar mindfulness en medio de la vida cotidiana y llevar atención consciente a nuestras relaciones, al trabajo y a las situaciones reales del día a día.

A lo largo del retiro, la práctica, el diálogo y las enseñanzas nos ayudan a reconocer hábitos que ya no nos sirven y a cultivar otros más beneficiosos, apoyándonos en la experiencia compartida.

El retiro se apoya en una agenda ya testada y en un enfoque en el que la experimentación —tanto en la práctica formal como en las actividades diarias— se acompaña de reflexión grupal, dando lugar a la emergencia de nuevas comprensiones que se integran de nuevo en la vida cotidiana. De este modo, la práctica no se limita a la meditación más formal, sino que se despliega en las actividades de la vida diaria.

La propia vida se convierte así en un apoyo para el aprendizaje y la transformación de nuestra comprensión de la práctica de la meditación.
La práctica de la meditación se va entretejiendo con la vida cotidiana.

De la mano de maestras con amplia experiencia en la guía de retiros de mindfulness, un grupo comprometido y nuestras vidas tal y como son, creamos las condiciones de aprendizaje que nos permiten llevar una mirada nueva y mayor claridad a las situaciones cotidianas. Un contexto que nos invita a probar nuevas formas de ser, estar y responder.